聶勇富的部落格

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母乳餵養好處多多，不僅僅是讓孩子吃飽長高高，還能提高寶寶免疫力、安撫情緒、增進母子感情。而且母乳餵養可以刺激子宮收縮，對媽媽的產後恢復也有很大幫助。 好多媽媽問我，說自己是不是天生沒奶的體質？如果媽媽們都認為自己沒奶，那就肯定沒奶了，因為心理暗示的力量很強大，緊張和焦慮照樣會影響泌乳素的分泌。 如果你有「誰說我沒奶，我就慫誰」的自信心，那麼恭喜你，不出十天，你的奶量妥妥的會增加。 國外有很多家庭收養孩子，媽媽非常想親自餵哺嬰兒，她們會藉助醫學方法刺激身體，分泌足夠的泌乳素來實現母乳餵養；還有些媽媽，做過單側的乳房切除手術，照樣憑著一側乳房餵養自己的寶寶。 想想看，那些媽媽們都可以實現母乳餵養，更何況是正常分娩的媽媽呢？ ... 想要母乳餵養，我們先來了解乳汁是怎麼生成的？乳汁生成是需要身體兩個部分的配合： 一是腦垂體，二是完整的乳腺。 · 腦垂體能夠分泌催產素和泌乳素，催產素將乳汁從乳房後部移到前部，泌乳素讓乳汁快速生成。 · 而發育完整的乳腺不僅可以產奶，也會生成FIL反饋蛋白。當乳汁從乳腺中被移出時，FIL隨之排出，乳腺腺泡生成新的乳汁；當乳汁停滯在乳房裡時，FIL也會留在乳房中，堵塞乳腺腺泡開口，從而抑制泌乳。 ... 當然，在母乳餵養的過程中，也有4大坑，需要哺乳期的媽媽注意： 1、寶寶剛出生就喝奶粉 好多媽媽怕自己沒奶，早早的就給新生兒準備了奶粉、奶瓶，剛生產完又痛又累，就把寶寶交給護士和家人照看，不讓寶寶吃母乳。 其實，給寶寶吃奶有利於子宮的收縮復舊，對產婦的身體有幫助，而且還有利於身材的恢復。 寶寶出生後要儘快吃奶，別給他先喝奶粉引起乳頭混淆，導致對母乳的需求降低，反而不願意吮吸媽媽的乳房。 2、攢奶，不漲奶不給寶寶吃 有的媽媽認為，不漲奶或者乳房不硬邦邦就是沒奶，寶寶哭的時候，先沖奶粉喂，自己的奶攢著，非得等到有硬塊出現了才給寶寶吃。 結果奶越攢越不夠，回奶就是這麼漲回去的。 乳房發脹是因為乳腺管里存儲了大量的乳汁，但如果總感覺漲奶而不及時排出的話，那麼漲幾天就不漲了。很不幸，這是回奶了。 所以，如果供需平衡，是不會感覺到漲奶。奶是越吸越多，隨吃隨有，而不是攢夠了再讓寶寶吃。 ... 3、不合理的追奶方法 有一種pp大法，就是全名為power pumping追奶方法的首字母縮寫，是當媽媽認為自己奶水不夠時的一種追奶方法。 全程共一個小時，放在晚上進行，就是要在半夜泌乳高峰期的時候，頻繁刺激奶陣，全過程是一小時。 這種可操作性太低，而且夜間的話，媽媽們休息不好，反而影響產奶。追奶要靠每天高頻次的吸吮，只靠夜間一小時追奶，不會有很大的效果。 建議改成白天，在自己身體的可調節範圍內催乳。 4、只追求奶量，不保護乳頭 一次餵奶時間長達2小時，這樣的情況下，乳頭長時間被寶寶的唾液浸泡，容易破裂。 有的媽媽孕期就沒有保護好乳頭，再加上不正確的餵奶姿勢，也會導致乳頭破裂，在給寶寶餵奶的時候非常疼痛，就跟上戰場一樣。 心裡緊張害怕，也會影響泌乳素的產生，媽媽排斥餵奶，奶水自然就少了！ 解決的辦法，可以用乳頭保護盾，就是像奶嘴似的一個保護套，這樣寶寶不直接牽扯，讓傷口好的快些。 還可以用熬過的香油少許，每次餵完奶後擦在乳頭上，能起到消炎鎮痛的作用。 ... 不管什麼原因引起的奶量少，有5個追奶方法： 1、對母乳餵養有信心 很多媽媽是「被奶少」，本身奶量充足、出乳通暢，但由於不夠自信，家人也對奶量持懷疑態度，一旦寶寶因為尿了便了、腸脹氣、睏了求抱抱不停哭鬧，媽媽和家人又無法安撫。 即使寶寶精神好，生長曲線大小便正常，家人也會認為寶寶又「餓」了，因此得到媽媽「奶少」的結論。 有的媽媽堅持十天、二十天，實在抗不過便向混合餵養妥協，或者乾脆用配方奶。 但是，只要你內心足夠強大，不理會周遭的非議，每次餵寶寶都充滿信心，告訴自己母乳一定能把寶寶餵飽，你就會成功追上奶。 2、讓寶寶多吸吮 只有多吸吮才能分泌更多的乳汁，剛生完寶寶的前幾天，可能會因為乳汁少、乳腺管不太通暢，寶寶吸的時候會感到疼痛，但請堅持一下，生寶寶的十級疼痛都能忍受，這個坎也能熬過去。 當然，如果疼得厲害，也可以採取一些緩解的辦法，如餵奶前熱敷、按摩通乳等。羊毛脂膏或香油，在餵奶後馬上塗一些，有一定的緩解乳頭破裂的作用。 ... 3、正確的銜乳姿勢 凡是在哺乳時覺得疼痛的媽媽，都應該檢查一下娃的嘴巴，吃奶的時候是不是像魚嘴一樣翻開，整個含進去吃，特別是用慣了奶瓶的寶寶，銜乳姿勢都會有多多少少的錯誤。 餵養過程中，銜乳不到位，孩子經常只含著一小半，這樣寶貝既吃不到什麼奶水，媽媽也容易受傷，導致寶貝頻繁飢餓找奶。 如果一味地掛喂，而不去糾正寶寶銜乳，這樣的追奶不會有明顯效果。 4、吸奶器和集奶器 集奶器是吸在胸上，依靠負壓吸出奶，價格便宜，但是經常用，會對乳腺有傷害，也會有疼痛感，現在使用它的已經不多了。 而吸奶器一定要按照自己的情況，選擇大小合適的喇叭罩，吸奶器的檔位不是越大越好，要看什麼檔位適合自己的身體，而且不要一直吸，最多15分鐘就要停下來休息一會兒。 注意：用吸奶器的時候，可以配合按壓、用手擠，讓奶排得更乾淨。 孩子吃奶的模式是銜+擠+壓+吸吮，再好的吸奶器，也只能做到按摩+抽取，吸奶器是維持奶量、儲存乳汁需要的，如果不是背奶媽媽，全職媽媽基本用不到它。 ... 5、等待奶陣 有研究表明，一次哺乳過程中，平均會有7個奶陣。寶寶吃一會兒乳房就軟了，寶媽不要認為自己沒奶，就給寶寶停止哺乳。 其實乳房軟不代表沒奶，只是下一個奶陣還沒來。讓寶寶多吸吮，不管用吸奶器還是親喂，都能帶來更多的奶。 寶寶在吃的時候，吸吮變慢，就是在等待下一個奶陣。媽媽的身體也在放鬆和休息，過一會寶寶大口吞咽，就說明奶陣又來了，寶寶吃到了後奶。 有些媽媽說，自己一餵就是一小時，為啥還是追不上奶，那是因為寶寶是在無效吮吸，沒吸出奶陣，奶沒排出來。 追奶是毅力和信心的堅持，勤快點，每天保證8到12次排奶，（包括親餵），每次餵完最好配合手動排奶，把剩餘儘量排空，下次就會多產的。 ... 寫在最後： 如果正常給寶寶餵奶，孩子夠吃，媽媽們大可不必患得患失，不必糾結漲不漲，如果長時間不親餵也不吸奶，那乳房軟就八成是漲回奶了。 希望哺乳期或者追奶中的媽媽，可以少一點焦慮，放平心態，相信自己，奶一定是夠吃的。 母乳餵養是過程，不是目的，母子關係才是母乳餵養的精髓。

內容簡介

作者介紹

目錄

序

詳細資料

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/baby/254onjz.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010753860

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